抑郁癥測試題

文章來源:未知碳交易網2020-01-13 22:43

抑郁癥測試題
 
抑郁癥測試題:該抑郁癥測試每題有4個選項,根本沒有代表1分,稍有符合代表2分,基本符合代表3分,完全代表4分。
 
1、情緒低落,對人也很冷漠,做什么事情都提不起精神。
 
2、身體乏力,生活非常懶散。
 
3、遇到一些挫折或者是困難的時候,很容易出現自責、自卑心理。
 
4、想要結束自己的生命。
 
5、對自己的能力非常不自信人,認為自己沒有什么優點,處處都不如人。
 
6、經常感到悲傷、恐懼,不停地流淚。
 
7、心態消極,悲觀。
 
8、對生活、工作和學習喪失興趣,體驗不到天倫之樂。
 
9、注意力難以集中,健忘。
 
10、說話減少、音量降低,思維變得遲鈍。
 
11、行為變得緩慢,做點小事就會覺得非常的疲勞,經常會產生一種“心有余而力不足”的感覺。
 
12、整個人都非常壓抑,同外界的的聯系減少。
 
13、即便在哈哈大笑,卻也覺得非常孤獨。
 
14、做事猶豫不決,難以下定決心。
 
15、體重減輕,經常出現頭痛、頭暈等表現。
 
16、食欲差、消化也不好。
 
17、晚上的睡眠很差,常常失眠。
 
18、有自我傷害的傾向和行為。
 
 
結果:選擇完成之后請到總體的分數加在一起,總和在30分以下,說明您有時會感到沮喪,但是還沒有到抑郁癥的程度。如果總和超過30分,說明您已經產生了抑郁癥的表現,但是并沒很嚴重。而超過40分,那么您就需要尋求專業人士的幫助。
 
 
抑郁癥怎么治療?
 
1、人際心理治療:這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發病,旨在緩解抑郁癥狀,改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面,即不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
 
 2、音樂治療方法:抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種,莫過于音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構,對人體內臟及軀體功能起主要調節作用,而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。
 
 3、患者自我治療:其實對于治療抑郁癥我們現在如果發現自己或者身邊的人有這種癥狀的話,一定要及時的確診,而且還要有實際的治療方式,其中抑郁癥的自我治療是一種比較有效的治療方法。
 
 4、支持心理治療:是指在執行醫護過程中,醫護人員對病人的心理狀態合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法,可有效消除病人的不良情緒,使其處于接受治療的最佳心理狀態,從而保證治療的順利進行,使疾病早日康復。

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